Groepslessen
Level Up Your Running
Lopen is een magnifieke sport. Je leert je omgeving kennen, geniet van de natuur en dat allemaal terwijl je aan een gezonde fysiek werkt. Toch botsen zelfs de béste lopers ooit op hun limieten.
Verleg met de ‘Level Up Your Running’ jouw grenzen en word een betere loper! Win aan kracht en loop hierdoor efficiënter. Win aan mobiliteit en loop hierdoor soepeler. Win aan coördinatie en loop hierdoor vloeiender.
De lessen bestaan uit een combinatie van loopspecifieke kracht-, mobiliteits- en coördinatietraining. Deze lessen dienen als aanvulling op het loopschema van de al ervaren lopers! (We tellen je als ervaren loper indien je toch wekelijks gaat lopen. Je hoeft dus geen marathon gepland te hebben. ;))
Onze kinesist Wouter helpt je als loopliefhebber naar een hoger niveau.
Woensdag: 20u00 – 21u00
€14 per les / €120 voor 10 beurten
Get Moving (55+)
Heb je het gevoel dat je wat uit de boot valt bij de groepslessen in de fitness? Ben je nog veel te jong om te turnen op een stoel? Let’s go! Je bent op je plaats in de Get Moving-reeks met coach en kinesiste Elke!
Geraak met de Get Moving volledig in de greep van bewegen en werk aan een gezonde en sterke versie van jouw lichaam!
De lessen bestaan uit een fijne mix van algemene beweging, kracht, uithouding en mobiliteit. Alles met de nodige nadruk op plezierig bewegen!
Met haar passie en enthousiasme krijgt Elke jullie zeker in beweging!
Maandagavond.
