Blog
Sneller lopen voor Hyrox!
door Wouter Verdickt - KinesistHoe je Sneller Kunt Lopen voor een Hyrox-event Het kan, door mijn activiteiten als loper en crossfitter, aan mij liggen, maar mijn sociale media worden overspoeld door Hyrox-video's. Wat is Hyrox? Hyrox is een wereldwijd fitness...
HRV: het nieuwe puzzelstuk
door Lander Vansteene - KinesitherapeutBlogpost voor de data-geeks? HRV als nieuwe puzzelstukje in het monitoren van je trainingen We schatten de kans fifty-fifty in dat je als lezer van onze Bodypoint-blogposts al gehoord hebt van HRV, oftewel heart rate variability....
Mentale veerkracht
door Cis Bellon - PsycholoogMentale veerkracht voor iedereen? Bij het woord "mentale veerkracht" denken we vaak aan topsporters die onder immense druk presteren, zoals een tennisser die een matchpunt moet redden, een marathonloper die op pure wilskracht de eindstreep...
Rook je pezen niet uit
door Wouter Verdickt - KinesistDe invloed van roken op schoudertendinopathieën Schouderpijn kan je dagelijkse leven flink verstoren. Hoewel de oorzaak vaak een trauma of een overbelasting is, zijn er in veel gevallen andere factoren die het herstel bemoeilijken. Roken...
Krachttraining: Enkel iets voor bodybuilders?
door Liam Marievoet - KinesitherapeutKrachttraining: Enkel iets voor bodybuilders? Wanneer we het woord "krachttraining" horen, denken we al snel aan bodybuilders zoals Arnold Schwarzenegger en propvolle fitnesszalen met machines en gewichten. Maar is er meer aan...
TMJ en hoofdpijn
door Liesa Daelemans - OsteopaatWat is het Temporomandibulaire gewricht (TMJ)? Het temporomandibulaire gewricht (TMJ), ook wel kaakgewricht genoemd, gelegen aan weerszijden van het hoofd, verbinden de onderkaak met de schedel en is bijzonder omdat het een combinatie...
Kinesitherapie bij spanningshoofdpijn
door Emy Van Rode - KinesistKinesitherapie bij Spanningshoofdpijn Hoofdpijn Iedereen heeft wel eens op een moment in zijn/haar leven hoofpijnklachten ervaren. Soms kortstondig, soms langdurend, heel intens of eerder sluimerend. Je kan namelijk verschillende...
Groeigerelateerde blessures: What to do?
door Maxime Verschuere - KinesistGroeigerelateerde blessures komen voor bij jongeren, meestal tussen de 8 en 16 jaar. Ze komen voor wanneer de jongere in zijn of haar groeifase zit, in combinatie met (intensief) sporten. De botten van kinderen groeien vanuit...
Massageguns: To shoot or not to shoot?
door Wouter Verdickt - KinesistAchtergrond Massageguns zijn draagbare apparaten die gebruikt worden voor zelf thuis spieren te masseren. Ze zijn populair geworden vanwege hun potentiële voordelen bij het herstel na inspanning. Typische toegeschreven effecten van de...
Samenwerken voor optimaal herstel
door Liesa Daelemans - Kinesiste en Osteopaat (i.o.)Samenwerken voor optimaal herstel: Het belang van bedachtzaamheid omtrent medische beeldvorming bij lage rugpijn Inleiding In onze vorige blogs bespraken we al uitvoerig de klacht ‘lage rugpijn’, namelijk over...