door Bodypoint | mrt 11, 2023 | Sport, Training, Voeding
Gezond Leven door Emilie Vandermaeten – Personal Coach Wat is nu precies gezond eten en voldoende bewegen? In 2017 lanceerde Vlaams Instituut Gezond Leven de nieuwe voedings- en bewegingsdriehoek. Als belangrijkste verandering worden voeding en beweging van...
door Bodypoint | jan 9, 2023 | Kinesitherapie, KPNI, Sport, Training
Beweeg jezelf gezonder door Wouter Verdickt – Kinesist “Hey Louise, vertel eens: hoe zagen je afgelopen weken eruit?” “Met die feesten vooral veel gegeten, haha. Voor de rest zit ik in volle blok dus kom ik niet echt buiten. Ik word er stilaan zot...
door Bodypoint | okt 19, 2022 | Kinesitherapie, Sport, Training
Breintraining door Wouter Verdickt – Kinesist Optimaal herstel, de laatste procenten zitten in je hoofd. Klassiek gezien wordt er steeds verwezen naar 5 basiseigenschappen voor fysieke fitheid: kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie....
door Bodypoint | okt 4, 2022 | Kinesitherapie, Sport, Training
Return To Sport door Maxime Verschuere – Kinesist ‘RETURN TO SPORT’ TRAINING: KEY TO SUCCES? Return to sport training wordt toegepast op het einde van een revalidatie en heeft verschillende doelen. Het eerste doel is om zo de sporter terug op zijn/haar hoogste...
door Bodypoint | aug 31, 2022 | Sport, Training
Core Stability door Emilie Vandermaeten – Personal Coach Core Stability: De kern van je preventie? Een goede core stability of rompstabiliteit is enorm belangrijk voor je lichaam. De kernspieren fungeren als een soort brug tussen de bovenste en onderste...
door Bodypoint | jul 1, 2022 | Kinesitherapie, Sport, Training
Wat ik geleerd heb van zelf geblesseerd te zijn door Wouter Verdickt – Kinesist Al doende leert men? Een goede maand geleden (22/05/2022) raakte ik geblesseerd op een cursus. Bij een herhaaldelijk explosieve oefening “schoot er iets in mijn kuit”. Omdat dit een...
Recente reacties