Overbelastingsletsels van de knie

Overbelastingsletsels van de knie

Overbelastingsletsels van de knie door Maxime Verscheure – Kinesist Overbelastingsblessures van de knie: zo frequent dat het normaal is? Ben je een fervente sporter of ben je maar nog net beginnen sporten? Dan bestaat de kans zeker dat je al eens last aan de...
Stretching: een samenvatting

Stretching: een samenvatting

Stretching: een samenvatting door Emilie Vandermaeten – Personal Trainer STRETCHEN: SPIEREN REKKEN OF HERSTELLEN? Ken jij de verschillende vormen van stretchen en wanneer je deze moet toepassen? Ik leg het je hieronder uit. Bij stretchen is het de bedoeling om...
Overwin je voornemens!

Overwin je voornemens!

Overwin je voornemens! door Wouter Verdickt – Kinesitherapeut Overwin je voornemens! Het nieuwe jaar staat voor de deur (of al achter de deur wanneer je dit leest). Een nieuw jaar gaat traditioneel samen met goede voornemens! Want dit jaar gaat het anders zijn!...
Waarom mobiliteit trainen?

Waarom mobiliteit trainen?

Waarom mobiliteit trainen? door Emilie Vandermaeten – Personal Coach, Bewegingscoach Mobiliteit geeft vrijheid Mobiliteit betekent beweegelijkheid, het bepaalt de gecontroleerde flexibiliteit in je gewrichten. Dankzij een goede mobiliteit kun je actief bewegen...