Blog
Ademhalingstherapie bij zuigelingen en jonge kinderen
door Liesa Daelemans - Kinesitherapeute Inleiding Het is weer de tijd van het jaar. De wind treedt op, de bladeren vallen van de bomen, de temperatuur daalt… snotteren maar! Luchtweginfecties doen de ronde. Bij zuigelingen is het vaak moeilijk in te schatten wat de...
Covid 19: Wat kan je zelf doen?
door David Impanis - KPNI Therapeut COVID, wat kan je zelf doen? Het coronavirus is spijtig genoeg terug zeer actueel: stijgende besmettingscijfers, meer ziekenhuisopnames en een piek die verwacht wordt in de loop van de maand november. Daarnaast is er natuurlijk nog...
Breintraining
door Wouter Verdickt - Kinesist Optimaal herstel, de laatste procenten zitten in je hoofd. Klassiek gezien wordt er steeds verwezen naar 5 basiseigenschappen voor fysieke fitheid: kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie. Persoonlijk breid ik...
Return To Sport
door Maxime Verschuere - Kinesist‘RETURN TO SPORT’ TRAINING: KEY TO SUCCES? Return to sport training wordt toegepast op het einde van een revalidatie en heeft verschillende doelen. Het eerste doel is om zo de sporter terug op zijn/haar hoogste niveau te kunnen laten...
Core Stability
door Emilie Vandermaeten - Personal CoachCore Stability: De kern van je preventie? Een goede core stability of rompstabiliteit is enorm belangrijk voor je lichaam. De kernspieren fungeren als een soort brug tussen de bovenste en onderste ledematen waarlangs kracht...
Slaapproblemen
door Emy Van Rode - Kinesiste Over slaapproblemen en chronische pijn Iedereen ervaart het wel eens, een periode waarin je minder goed slaap kunt vatten, of waarin een nacht doorslapen niet goed lukt, piekeren, nachtmerries… Maar wat als deze slaapproblemen dermate...
Wat ik geleerd heb van zelf geblesseerd te zijn
door Wouter Verdickt - KinesistAl doende leert men? Een goede maand geleden (22/05/2022) raakte ik geblesseerd op een cursus. Bij een herhaaldelijk explosieve oefening “schoot er iets in mijn kuit”. Omdat dit een gevoel was dat ik nog nooit had gevoeld, contacteerde...
Depressie
door Sanne Van Crombruggen - Psycholoog Eerste hulp bij depressieve klachten. Hoe gaat het nu écht met u? Onze mentale gezondheid heeft het de afgelopen jaren zwaar te verduren gehad. In 2018 rapporteerde 10% van de Belgen depressieve klachten te hebben. Eind vorig...
Blessurepreventie: Is meten weten?
door Wouter Verdickt - KinesistBlessurepreventie. Is meten weten? Blessurepreventie = hot topic Een blessure is nooit fijn en kan je echt uit je lood slaan. Je was nu net goed aan het trainen voor dat zomerseizoen van de tennis. Of je was net op dreef naar je eerste...
Overbelastingsletsels van de knie
door Maxime Verscheure - KinesistOverbelastingsblessures van de knie: zo frequent dat het normaal is? Ben je een fervente sporter of ben je maar nog net beginnen sporten? Dan bestaat de kans zeker dat je al eens last aan de knie hebt gehad. Dit kan voor frustraties en...