Return To Sport

Return To Sport

Return To Sport door Maxime Verschuere – Kinesist ‘RETURN TO SPORT’ TRAINING: KEY TO SUCCES? Return to sport training wordt toegepast op het einde van een revalidatie en heeft verschillende doelen. Het eerste doel is om zo de sporter terug op zijn/haar hoogste...
Core Stability

Core Stability

Core Stability door Emilie Vandermaeten – Personal Coach Core Stability: De kern van je preventie? Een goede core stability of rompstabiliteit is enorm belangrijk voor je lichaam. De kernspieren fungeren als een soort brug tussen de bovenste en onderste...
Waarom mobiliteit trainen?

Waarom mobiliteit trainen?

Waarom mobiliteit trainen? door Emilie Vandermaeten – Personal Coach, Bewegingscoach Mobiliteit geeft vrijheid Mobiliteit betekent beweegelijkheid, het bepaalt de gecontroleerde flexibiliteit in je gewrichten. Dankzij een goede mobiliteit kun je actief bewegen...