door Bodypoint | aug 31, 2022 | Sport, Training
Core Stability door Emilie Vandermaeten – Personal Coach Core Stability: De kern van je preventie? Een goede core stability of rompstabiliteit is enorm belangrijk voor je lichaam. De kernspieren fungeren als een soort brug tussen de bovenste en onderste...
door Bodypoint | jul 1, 2022 | Kinesitherapie, Sport, Training
Wat ik geleerd heb van zelf geblesseerd te zijn door Wouter Verdickt – Kinesist Al doende leert men? Een goede maand geleden (22/05/2022) raakte ik geblesseerd op een cursus. Bij een herhaaldelijk explosieve oefening “schoot er iets in mijn kuit”. Omdat dit een...
door Bodypoint | mei 9, 2022 | Kinesitherapie, Sport, Training
Blessurepreventie: Is meten weten? door Wouter Verdickt – Kinesist Blessurepreventie. Is meten weten? Blessurepreventie = hot topic Een blessure is nooit fijn en kan je echt uit je lood slaan. Je was nu net goed aan het trainen voor dat zomerseizoen van de...
door Bodypoint | mrt 5, 2022 | Sport, Training
Stretching: een samenvatting door Emilie Vandermaeten – Personal Trainer STRETCHEN: SPIEREN REKKEN OF HERSTELLEN? Ken jij de verschillende vormen van stretchen en wanneer je deze moet toepassen? Ik leg het je hieronder uit. Bij stretchen is het de bedoeling om...
door Bodypoint | dec 30, 2021 | Kinesitherapie, Sport, Training
Overwin je voornemens! door Wouter Verdickt – Kinesitherapeut Overwin je voornemens! Het nieuwe jaar staat voor de deur (of al achter de deur wanneer je dit leest). Een nieuw jaar gaat traditioneel samen met goede voornemens! Want dit jaar gaat het anders zijn!...
door Bodypoint | sep 1, 2021 | Sport, Training
Waarom mobiliteit trainen? door Emilie Vandermaeten – Personal Coach, Bewegingscoach Mobiliteit geeft vrijheid Mobiliteit betekent beweegelijkheid, het bepaalt de gecontroleerde flexibiliteit in je gewrichten. Dankzij een goede mobiliteit kun je actief bewegen...
Recente reacties